Ayant récemment le bonheur de pouvoir goûter de manière régulière aux joies du bain .

Je vous propose de rassembler quelques explications et idées recettes de "bains magiques" que j'ai pu glaner au fil du temps , pour la plupart à base de plantes , huiles essentielles, sel ou autres ingrédients naturels... Mélanger divers senteurs et vertus, allier détente et l'aide précieuse de Dame nature .

Alors maintenant à vos baignoires... 

 


Tout d'abord , les bases ! 

On peut préparer soi-même ses propres sels de bain , huiles... ingrédients de base pour se concocter un petit bain. 

( Attention à toujours vérifier de ne souffrir d'aucune allergie a l'un des ingrédients ) 

Sel :

 

Dans un bol , mélanger 

  • 3 portions de sel d'epsom
  • 2 portions de bicarbonade 
  • 1 portion de gros sel ( de préférence iodé ) 

Ensuite ajouter les Huiles essentielles ou les herbes selon les besoins. 

L'huile :

 

Dans un flacon, mettre environs 15 ml d'huile végétale de son choix ( huile d'amande douce , huile de jojoba...)

Mélanger ensuite avec 10/15 gouttes d'huile essentielle selon les besoins.

( dose pour un bon bain )

 

 


bain purifiant aux herbes

 

  • 4 portions de lavande et 4 de romarin
  • 3 portions de basilic et de thym 
  • 2 portions de fenouil et d'hysope
  • 1 portion de menthe et de verveine
  • 1 pincée de racine de valériane 

 

 

En verser une petite poignée dans le bain. 


bain purifiant

 

  • Un peu de jus d'un citron
  • 10 gouttes d'huile essentielle de lavande ( diluées dans l'huile de son choix )
  • quelques aiguilles de pin
  • quelques feuilles de laurier

 


bain purifiant renforcé ( énergies négatives )

 

  • un peu de jus d'un citron
  • un peu d'eau de rose
  • quelques graines de lavande
  • un peu de cèdre

 


bain purifiant et protecteur 

  • quelques gouttes d'huile essentielle d'oliban ( sur du sel ou diluées dans de l'huile)
  • un peu de poudre de bois de santal
  • un peu de persil ( a infuser dès que l'on fait couler le bain )

 


bain relaxant et favorise le sommeil

 

    • 10 gouttes d'huile essentielle de lavande
    • 5 gouttes d'huile essentielle de marjolaine ou camomille 

 

le tout diluées dans l'huile de son choix


bain détoxifiant

 

    • 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier
    • 5 gouttes d'huile essentielle de lavande

 

le tout diluées dans l'huile de son choix


bain aphrodisiaque

 

    • 10 gouttes d'huile essentielle de bois de santal
    • 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang 

 

le tout diluées dans l'huile de son choix


*  -Vous pouvez partager ou copier mon article , mais n'oubliez pas d'en citer la source- *

Cesia

 

 à suivre...